Einzelpersonen & Paare

Bin ich hier richtig?

  • Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem du merkst: So wie bisher soll oder kann es nicht weitergehen – aber wie es stattdessen aussehen könnte, ist noch nicht klar.

    Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, die du immer wieder hin und her bewegst. Du fragst dich, ob du beruflich noch am richtigen Ort bist, ob du etwas verändern möchtest oder warum dich deine Arbeit zunehmend Kraft kostet. Vielleicht gibt es Konflikte mit Menschen, die dir wichtig sind, Veränderungen in deiner Familie oder Beziehung – oder du bemerkst, dass dir bestimmte Themen und Muster immer wieder begegnen.

    Manchmal ist es auch weniger konkret. Nach außen läuft eigentlich alles, aber innerlich fühlt es sich nicht mehr richtig an. Du funktionierst, triffst Entscheidungen, erfüllst Erwartungen – und merkst gleichzeitig, dass du den Zugang dazu verloren hast, was du selbst eigentlich möchtest.

    Es muss aber auch keine Krise geben, um Beratung in Anspruch zu nehmen. Vielleicht möchtest du etwas besser verstehen, eine Entscheidung bewusst treffen, dich weiterentwickeln oder einfach einen Gedanken nicht länger nur mit dir selbst ausmachen.

    Mit systemisch-integrativen Ansätzen schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und auf das, was damit zusammenhängt. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell die eine richtige Lösung zu finden. Wir können unterschiedliche Perspektiven einnehmen, wiederkehrende Muster betrachten, vorhandene Ressourcen sichtbar machen und herausfinden, wo Bewegung möglich ist.

    Du musst also nicht schon wissen, was sich verändern soll. Es reicht, wenn du merkst, dass du genauer hinschauen möchtest.

Meine Haltung

  • Ich glaube, dass Menschen grundsätzlich die Fähigkeit besitzen, gute Lösungen für ihr Leben zu entwickeln. Manchmal verlieren sie den Zugang zu ihren Ressourcen oder geraten in Muster, aus denen sie allein nur schwer herausfinden. Meine Aufgabe verstehe ich darin, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem neue Perspektiven entstehen können. Ich begegne Menschen neugierig und sehe sie als Expert*innen ihres Lebens.

    Alles, was du brauchst, hast du dabei. Ich begleite dich gerne dabei, den Zugang wiederzufinden.

So läuft das ab

  • Nachdem du telefonisch oder per Mail Kontakt zu mir aufgenommen hast, gibt es ein kurzes kostenloses Erstgespräch – 15 Minuten per Video oder telefonisch. Dabei finden wir heraus, ob wir uns die Zusammenarbeit miteinander gut vorstellen können und machen einen Termin für die erste Sitzung (60 Minuten) aus. Ich begrüße dich oder euch in meinem Praxisraum in Hamburg-Ottensen, in der Nähe des Bahnhofs Altona. Genauso gut sind die Sitzungen online per Video möglich – ganz wie es für dich passt.

    Die Sitzung ist individuell auf dich zugeschnitten. Ich stelle dir Fragen, höre neugierig zu und überlege, welche Methoden sich eignen, um sich mit deinem Anliegen auseinanderzusetzen. Dabei nutze ich systemische Fragetechniken, Methoden der systemischen Therapie und integrative Werkzeuge aus dem Psychodrama (nach Moreno). Mithilfe von Aufstellungen, Visualisierungen und anderen kreativen Ansätzen können komplexe Themen sichtbar gemacht werden und unterschiedliche Perspektiven anschaulich dargestellt werden.

Wer bin ich?

  • Verantwortung. Teamarbeit. Bewegung.

    Mein Weg ist über viele Erfahrungen, Begegnungen und Entscheidungen gewachsen. Heute staune ich darüber, wie stimmig sich vieles zusammengefügt hat und wo ich heute stehe.

    Nach meiner Ausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger in Berlin habe ich viele Jahre auf Intensivstationen gearbeitet, Humanmedizin studiert, auf einem traditionellen Segelschiff Gruppen begleitet und schließlich meinen beruflichen Platz in der systemischen Beratung gefunden. Rückblickend sehe ich: Begegnungen und die Entdeckung der Ressourcenvielfalt haben meinen Blick auf die Welt erweitert und bereichert.

    Im Gesundheitswesen habe ich erlebt, dass es in und nach Krisen hilfreich sein kann, genau hinzuschauen, zu ergründen, was geschehen ist und daran zu arbeiten, die individuelle Handlungsfähigkeit (wieder)herzustellen. Ich habe gelernt, komplexe Zusammenhänge zu betrachten, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und Hierarchien respektvoll zu hinterfragen. Auf Segelschiffen habe ich erfahren, was Verantwortung, Teamarbeit und Führung bedeuten, wenn Wind und Wetter den Takt vorgeben.
    Die systemische Betrachtungsweise ist für mich zu einer Art Weitwinkelobjektiv geworden - und zu einem Schlüssel für unerkannte Lösungen.

    Heute begleite ich Einzelpersonen, Paare, Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen. Was mich dabei leitet, ist die Überzeugung, dass die Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen, die sie für ihren nächsten Schritt benötigen, bereits vorhanden sind – sie dürfen neu oder wieder entdeckt werden.

    Ich sehe meine Aufgabe darin, einen Rahmen zu schaffen und zu halten, in dem neue Perspektiven entstehen können. Mit Ruhe, Neugier und einer systemisch-integrativen Haltung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Situation besser zu verstehen und ihren eigenen Weg zu finden.

    Respekt, Verantwortung und Vertrauen sind Werte, die mein Handeln prägen – im Gespräch mit einzelnen Personen und Paaren ebenso wie in der Zusammenarbeit mit Teams und Organisationen.

    Mir ist ein gender- und rassismussensibler Raum wichtig, in dem unterschiedliche Lebensrealitäten respektiert werden.

Was kostet das?

Erstgespräch (15 Min.) – kostenlos

Einzelberatung (60 Min.) – 90 €

Einzelintensiv (90 Min.) – 130 €

Paarberatung (90 Min.) – 150 €

Du suchst akut Unterstützung, hast es finanziell aber gerade schwer? Nimm gerne Kontakt zu mir auf. Ich biete innerhalb eines begrenzten Kontingents Beratung zu einem für dich bezahlbaren Betrag an.

„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen – das sind die zwei großen ersten Schritte.“

– Virginia Satir

Lass uns sprechen

Du bist neugierig geworden oder möchtest unverbindlich schauen, ob es zwischen uns passt? Schreib mir über das Kontaktformular – wir vereinbaren dann ein kostenloses Erstgespräch von 15 Minuten, in dem wir uns kennenlernen und dein Anliegen besprechen.